貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス「交響曲第１番」

Brahms : Symphony No.1 in C minor Op.68　
Seiji Ozawa : Saito Kinen Orchestra 〔1992.9.5〕　
His Majesty the Emperor your viewing concert　
サイトウ・キネン・オーケストラ


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=716円
消費税等=57円
--------------
合計=773円でした、

↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円


さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓

九州産豚肉の焼肉弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時半頃、目が、さめた。
眠いので、そりままふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたので横になり休憩をします。
風邪をひいたので、薬をのんだが
その影響か、寝てしまいます。

13時半頃、目覚めます。
昼寝をしたせいか、うつうつも改善に
13時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


小休止をします。
14時20分頃、スーパーに向かいます。
15時頃、帰宅。

16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの天気、適応障害を持つ私には
雨が、ないのが、ゆういつの救いでした。
↓↓


雨は天気予報によると今晩から降るとか。
最近、風邪をひいて調子わるい。
薬の影響は昼寝をしてしまった、今晩、寝れるだろうか。
でも、寝たおかげで、うつうつが、楽になった、

明日からは晴れの天気が、続く見込み。
元気を出して行こうと思う。
風邪も大変だが、ときおり訪れるうつうつもつらい。
風邪は薬を飲んでだいぶよくなっている、あと少しです。
寝ろ時は、あったかくして寝ています。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、ちゃんぽんでした。
• 炒飯と焼きそばでした。
• 夕飯、九州産豚肉の焼肉弁当でした。
• 夕飯、デミオムライス&ハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、牛丼(レトルト)でした。