夕飯、牛丼(レトルト)でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-03-28 (Thu) 18:16

夕飯、牛丼(レトルト)でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第41番《ジュピター》(モーツアルト)

1991年07月28日 ザルツブルグ祝祭大劇場
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
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小計=1830円
消費税等=146円
--------------
合計=1976円でした。

↓↓
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あったかご飯大盛り=368円
マキシムディープライン、298円×2=596円
キークリーミー、188円×2=376円

↓↓
mini_DSC04086.jpg

オニオンサラダ、98円×2=196円
トマトサラダ、98円×3=294円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04095_2019032817522769c.jpg

mini_DSC04098_201903281752585b4.jpg

牛丼(レトルト)に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


そて、今日の行動です。
朝、6時20分頃、目がさめた。
6時半頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲みながら過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、8時45分頃まで、音読をやります。
8時45分から、通院の準備をします。

9時半頃、通院の準備をします。
今日は、心療内科の通院日です。
まずは、銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で、10時、予約は10時45分、時間はある。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
↓↓
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10時半頃、クリニックに行き、受付けを済まし、中に入ります。
比較的、空いていた。
15分待って、呼ばれ診察室へ
今回、うつが、不調。
主病が、反復性うつ病といわれ
最近、躁うつ病の症状が、ないことから
主な薬をアモキサン50mgに変更してもらった。
これで、落ち着くといいけど。
診察は5分で修了。
これでも、私にとっては長い方です。

診察を終え、処方箋をもらい、薬局へ
薬局では、患者さんが、いまく、すぐに薬をもらえた。

11時10分頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、11時45分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
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12時半頃、調子わるいので、コタツで横になり休憩をします。


16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、午前中は比較的、元気だった。
そして、昼から雨が、ふったことで
適応障害が、出て、うつうつに。
雨の天気の時は、うつが、乱れる。

あと、躁うつ病と思っていたが
躁の部分が、最近なく、うつが、落ちるだけ
まあ、医師からも反復性うつ病と言われていたし
躁うつ病の薬をやめ、アモキサン50mgに変えてもらった。
これで、うつが、落ち着いてくれればいいけどね。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-03-28

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