貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=530円
(内消費税等=39円)

↓↓


炙り焼チキンステーキ弁当=530円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炙り焼チキンステーキ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚めます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時頃、調子わるいので、再び、ふとんの中へ
10時頃、比較的??に、少し回復、ふとんから出ます。
10時25分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時頃から、14時まで、スマホの勉強をします。
14時から、気分転換のため銭湯に行くことに。
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
本当は、行く気持ちが、薄いのだが。

14時45分頃、銭湯に向かいます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
銭湯を速攻で、入り、出ます。
15時45分頃、銭湯を出ます。

16時頃、自宅に到着。
16時10分頃、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も不調の1日。
午後から、スマホの勉強をしたが。
まだ、できるのは電話送信、着信とアラームぐらい。
アナログの思考の私には、まだ、勉強不足。
PCは自作なのにね。
ちなみに、今日の大きな成果は、アンチウイルスソフトを
インストールしたことくらい。
まあ、入れていない人も多いかと思うが、やはり大事な要素。

さて、風呂を簡単にして短時間であがった。
これで、少しうつが、改善。

今日は、朝、曇っていたが、午後から晴れてきた。
↓↓


適応障害を持つ私とには、うれしいかぎり。
明日から、東京は天気が、回復、晴れるとか。
明日は、元気でいたいものです。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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