夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-03-18 (Mon) 18:09

夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ - 幻想交響曲 Op.14

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14 ある芸術家の生涯の挿話
1 第1楽章:「夢、情熱」 Largo - Allegro agitato e appassionato assai 0:00
2 第2楽章:「舞踏会」 Valse. Allegro non troppo 14:18
3 第3楽章:「野の風景」 Adagio 20:31
4 第4楽章:「断頭台への行進」 Allegretto non troppo 37:17
5 第5楽章:「魔女の夜宴の夢」 Larghetto - Allegro 41:59


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03943_20190318103850c04.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)


↓↓
mini_DSC03946.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当=498円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03958_20190318180046d32.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時、音読を開始、10時までやった。
ちなみに、言語障害の改善のために行っている。
言語障害はかなり回復したが、習慣で行っている。

10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC03947_20190318143255645.jpg

出所の準備をします。
食後から、気分はうつうつに。
でも、とりあえず作業所へ行くことにします。
11時35分頃、自宅を出ます。
今日は天気が、いいので自転車で、安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC03957.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
予定どおり、気分は激しくうつうつに。
所長曰く、『目が、不調をうったえている。』とか。
出勤簿に記入をし、ソファーで休憩をします。
回復を祈りつつ、ソファーで横になり休憩をします。
12時35分頃、挫折、帰ることに。
13時頃、自宅に到着、倒れます。

16時、回復。
16時から、テレビを見ながら、のんびりと過ごします。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は不調の波におそられた。
こんなに寝込むことは、めったにないのにね。
まあ、仕事することは
私にとっては、非常にストレスになる。
できるだけ、仕事したいと思ったが
ここまで、うつうつになると、どうしょうもない。

天気は、晴天でした。
↓↓
mini_DSC03951.jpg

晴天に助けられてとは、いかなかった、残念。
天気が、いいのに寝ているとは、なさけない。
次回は、仕事できるように祈ろうと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-03-18

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