貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第５番《皇帝》（ベートーヴェン）


1989年09月16日　ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ）


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=896円
(内消費税等=66円)

↓↓


ちゃんぽん=498円
炒飯=398円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ちゃんぽんと炒飯に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし。疲れたので横になり休憩をします。

11時頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、11時15分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


小休止をします。
13時から、ゆっくりと、うつが、落ちていきます。
コタツで横になり休憩をします。

15時、回復し起き上がります。
15時半頃から、PCのメンテナンスを始めます。
各種ゴミファイル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
16時半、作業終了。

16時45分頃、洗濯を始めます。
17時20分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は比較的元気だった。
でも、なぜか、昼飯を食べた後、うつが、落ちる。
まあ、想定内だが。

今日は雨の天気予報でした。
でも、雨はなく、曇りの1日でした。
↓↓


適応障害も、持っているので
雨の影響はさけられません、そういう意味では助かった。
躁うつ病と、適応障害、どっちが、先に出ているのかが、わからない。
意識が、平坦だが、上がる場合もある、これは躁だと思う。
そして、上がった分だけ、落ちる、困ったもので。

まあ、病気を意識せずに、気楽にかまえます。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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追伸
当初、明日、カテゴリー変更しょうと思ったけど
で、先走りして、いろいろと各所に躁うつ病の言葉を使ってしまった、
それは、躁うつ病の躁の部分でした。
冷静に考え、医師の新たな診断が、でるまで待つことにした。
先走り、ごめんなさい。

躁うつ病の躁の部分??も苦しいですね。
以上

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