貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58

♪ベートーヴェン：ピアノ協奏曲第4番 ト長調 Op. 58 / クリスティアン・ツィマーマン(p),レナード・バーンスタイン指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓


海老と5種類具材の天丼弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


海老と5種類具材の天丼弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで眼が、覚めます。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時半頃、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時半までやった。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。

11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時20分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時55分頃、帰宅。

うつが、少しづつ落ち始めます。
そして、コタツで横になり休憩をします。

15時、少し回復、起き上がります。
16時、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


まずは、お知らせです。
近日中に、うつ病のカテを
躁うつ病（双極性障害）のカテに変更を考えています。
まだ、双極性障害と確定していないので
このままで、行くかもしれません、検討中です。
必要なら、ブックマーク、お気に入りに設定しておいてください。
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さて、今日、スーパーへ行った後、うつが、落ちた。
まあ、想定内といえば、想定内だが
双極性障害の薬に変えても落ちる。
まあ、即効性はないのかもしれないが

先生と同様に、適応障害を少し疑ってみます。
双極性障害事態、詳しい状況を知ってないのが、現実。
上がった分だけ、落ちる。
波のように、上がった分、落ちてしまう、この程度である。

双極性障害とは付合い始めたばかり
ゆっくりと病気を見極めようと思います。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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