貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第７番 イ長調 Op.92

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年3月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Poco Sostenuto-Vivace　0:00
２　第２楽章 Allegretto　11:26
３　第３楽章 Presto, assai meno presto　19:28
４　第４楽章 Allegro con brio　27:18


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


九州産豚肉の焼肉弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
今日は、糖尿内科の診察日、尿検査のため
一端、尿を全部出します、そして、適量、水を飲みます。

7時半頃、10時に目覚ましをかけ、再び、ふとんの中へ
10時、目覚ましで起床します。
通院の準備をします。
10時25分頃、病院に向かいます。
10時半頃、病院に到着、受付けを済ませ、中に入ります。

珍しく15分ま待ち時間で呼ばれ、診察室へ
まず、血圧を測ります、120の90，
ようやく、さがらない下の血圧が、さがった。
で、処置室へ行き、採尿、採血をします。
処方箋をもらい、薬局へ行きます。

11時05分頃、帰宅。
我慢していた、コーヒーを立て続けに飲みます。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時20分頃、スーパーに向かいます。
12時45分頃、帰宅。

帰宅後、うつうつで寝込みます。

14時25分頃、回復。
おにぎりを買いに、100円ローソンへ行きます。
↓↓


合計=1080円
(内消費税等=80円)

↓↓


ビックおにぎり五目飯=108円
筍おこわ=108円
　　〃　 =108円
ソーセージエッグおにぎり、108円×2=216円
キンピラアブラアゲのお寿司おにぎり、108円×2=216円
悪魔のおにぎり、108円×2=216円
イカフライおにぎり=108円

15時15分頃、帰宅。
1時間ほど、横になり休憩をします。
で、回復、テレビを見ながらのんびりと過ごします。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も不調の1日。
頑張って外出すると
それだけで、帰宅後に、うつうつで倒れます、困ったもので。
でも、今日は青空が、のぞく晴天、いい天気でした。
↓↓


一度、復帰して外出、再び、倒れた。
明日は、心療内科の通院日です、不調はちょうどいい。
明日、先生と双極性障害の件で
薬を変えるべく、相談してこようと思う。
こんなに倒れるようじゃ、私生活に支障をおよぼす。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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