貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第９番《合唱付き》 （ベートーヴェン）

1968年01月03日　ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮　ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ソプラノ：グンドゥラ・ヤノヴィッツ
アルト：クリスタ・ルートヴィヒ
テノール：ジェス・トーマス
バス：ヴァルター・ベリー
ベルリン・ドイツ・オペラ合唱団


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=778円
(内消費税等=57円)

↓↓


味噌ラーメン=498円
手巻き明太子=140円
手巻き紅鮭=140円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


味噌ラーメンにおにぎり2個を食べます。
そして、オニオンサラダも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、10時まで、音読をやります。
疲れたし眠いので、横になり休憩をします。

11時40分頃、コンビニへ向かいます。
11時50分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


小休止をします。
13時から、14時まで音読をやります。
14時、D2ケーヨーデイツーに向かいます。
14時30分頃、到着、靴を買います。
↓↓


合計=2611円
(内消費税等=193円)

↓↓


紳士靴=1706円
メジャー=905円

100円ローソンへ向かいます、そして、おにぎりを買います。
↓↓


合計=864円
(内消費税等=64円)

↓↓


鶏とトマトのアビージョブウおにぎり、108円×2=218円
ビッグおにぎり五目飯=108円
赤飯おにぎり=108円
ソーセージエッグおにぎり、108円×2=216円
オムレツおにぎり、108円×2=216円

14時55分頃、帰路へ
15時20分頃、帰宅。
小休止をします。

16時10分頃、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日はいい天気、晴天でした。
↓↓


適応障害も、出ず快適でした。
でも、疲れやすいせいか、疲れたら、すぐ横になります。
ちなみに、双極性障害かもしれないと、発言しましたが
適応障害なのか、どうかを先生とともに、迷っているところです。
適応障なら、薬ではなおらない。

どっちにしろ、頑張った分、すぐに落ちるのは事実。
早く結論が、欲しいです、先生と一緒に相談してみます。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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