貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第３番（ベートーヴェン）

1989年09月09日　ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ


さて、夕飯です、
↓↓


ごめんなさい、レシートをなくした。
オニオンサラダ=98円
とんかつ弁当=498円
トマトサラダ、98円×2=196円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


とんかつ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、眼が、覚めます。
眠いのでふとんの中でゴロゴロと。
7時半、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を始めます、10時半頃までやった。
眠いし、疲れたので、コタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


11時55分頃、100円ショップに向かいます。
ここでおにぎりを買います。
↓↓


合計=1080円
(内消費税等=80円)

↓↓


味付け玉子おにぎり、108円×2=216円
枝豆ひじきおこわおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎり五目飯=108円
悪魔のおにぎり、108円×2=216円
ビックおにぎりゆかり=108円
オムレツおにぎり、108円×2=216円

12時15分頃、スーパーサミットへ向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。

13時から、音読を始めます。
でも、軽いうつうつで挫折し、寝込みます。

16時10分頃、元気を出して洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


いつもどおり、午後からうつが、落ちた。
まあ、想定内の出来事です。
寝込まなくてもいいのだが、そっちの方が、楽なので寝込みます。

今日は、曇り空の一色でした。
↓↓


明日から、また、雨の天気。
適応障害が、心配です、どうなることやら。
まあ、心療内科の通院日なので、不調はちょうどいい。

明日、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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