貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク： 弦楽セレナード ホ長調 作品22

ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 Herbert von Karajan 1980年9月
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団 Berliner Philharmoniker
Dvořák : SERENADE IN E MAJOR, Op.22 (for Strings)
1. Moderato 5:05 (00:03)
2. Tempo di valse 6:16 (05:13)
3. Scherzo (Vivace) 5:26 (11:34)
4. Larghetto 7:13 (17:06)
5. Finale (Allegro vivace) 6:23 (24:24)


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=1042円
(内消費税等=77円)

↓↓


チーズバーガー=198円
海老プロサラダサンド=298円
シャキシャキレタスサンド=248円
テリヤキチキンたまごサンド=298円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


サンドイッチを食べます。
食べ過ぎになるので、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃から、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。

調子いまいちなので、コタツで横になり休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、おにぎり二個を。
↓↓


小休止をします。
13時から、音読を開始。
途中で、軽いうつうつに襲われ、寝込みます。

16時、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は昨日の天気予報によると、曇り後雨の天気。
それだと、適応障害が、反応するので
仕事は、天気が、安定している明日にした。

これが、悪かった、結果として雨は降らなかった。
そして、午後から、なんとういうことか、晴れてきた。
今日、仕事へ行くべきだった。

でも、最近、便秘ぎみの私、2日、出ていない。
雨を見越して、下剤を飲み、今日出すことに。
朝、薬を飲み、下痢の症状はお昼まで続いた。
これじゃあ、急遽、仕事することが、できない。

仕事は明日、頑張ります。
さて、いつもの軽いうつうつに襲われ、寝込みます。
まあ、寝込まなくてもいいのだが、寝た方が、楽なので、そうしているだけ。

明日、仕事を頑張ります。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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