夕飯、白身魚フライ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-02-20 (Wed) 18:17

夕飯、白身魚フライ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー - 大序曲《1812年》Op.49

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ドン・コサック合唱団
1966年10月13日 12月29日
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03572_20190220130652600.jpg

小計=1202円
消費税等=96円
--------------
合計=1298円でした。

↓↓
mini_DSC03568.jpg

ロースハムスライス=192円
白身魚フライ弁当=398円
焼きそば=166円

↓↓
mini_DSC03571_201902201309180f9.jpg

大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03581_20190220181711a84.jpg

白身魚フライ弁当に、焼きそばを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、10時まで音読をやります。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03559_201902201313128bc.jpg

12時05分~、スーパーへ買い物に行きます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。

今日は、珍しくうつが、不調のため
コタツで横になり休憩をします。

16時10分頃、少し回復、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、久しぶりに不調でうつうつに。
横になり休憩をする始末。
夕方に回復してきたが。

今日は、雲が、多いものの青空が、見えた。
↓↓
mini_DSC03567_2019022016232099e.jpg

画像には、青空が、見えないが。
まあ、今日、調子悪くても今晩、寝れば治るでしょう。
明日、心療内科の通院が、あるので
不調は、タイミングが、ちょうどいい。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-02-20

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