貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
グリーグ － ピアノ協奏曲 イ短調 Op.16

　指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ）
1981年9月27・28日　1982年1月
ベルリン　フィルハーモニーホール
１　Allegro molto moderato　0:00
２　Adagio　14:02
３　Allegro moderato molto e marcato　21:14

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当ほ498円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半頃、目覚ましで眼が、覚めます。
7時の目覚ましをセットするのを忘れた。
速攻で着替え、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたので、コタツで横になり休憩をします。

11時頃、弁当を買いに行きます。
買い物を終え、11時40分頃、帰宅。
小休止をします。
12時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。

小休止をします。
13時から、音読を開始、15時までやった。
15時から、疲れのためか、軽いうつうつで寝込みます。

今日は洗濯をしなかった。
17時半頃、夕飯を食べます。

さて、今日の天気は曇り。
昼から、弱い雨が、降ってきた。
本降りじゃないせいか、適応障害は完納しなかった。
午後からの弱いうつうつは想定内。
まあ、寝るほどではないが
寝た方が、楽なので、いつもそうしている。

今日、ひさしぶりに寝坊したので、いくぶん調子はまあまあ。
まあ、7時に目覚ましをかけるのを忘れたのが、原因だが。

明日も、のんびりと過ごします。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、中華丼弁当でした。
• 夕飯、白身魚フライ弁当でした。
• 夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、炙り焼カルビ重弁当でした。
• 夕飯、札幌風味噌ラーメンでした。