夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-02-19 (Tue) 18:14

夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
グリーグ - ピアノ協奏曲 イ短調 Op.16

 指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン(ピアノ)
1981年9月27・28日 1982年1月
ベルリン フィルハーモニーホール
1 Allegro molto moderato 0:00
2 Adagio 14:02
3 Allegro moderato molto e marcato 21:14

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03553_2019021912291671d.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当ほ498円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03558.jpg

二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半頃、目覚ましで眼が、覚めます。
7時の目覚ましをセットするのを忘れた。
速攻で着替え、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半頃から、音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたので、コタツで横になり休憩をします。

11時頃、弁当を買いに行きます。
買い物を終え、11時40分頃、帰宅。
小休止をします。
12時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。

小休止をします。
13時から、音読を開始、15時までやった。
15時から、疲れのためか、軽いうつうつで寝込みます。

今日は洗濯をしなかった。
17時半頃、夕飯を食べます。

さて、今日の天気は曇り。
昼から、弱い雨が、降ってきた。
本降りじゃないせいか、適応障害は完納しなかった。
午後からの弱いうつうつは想定内。
まあ、寝るほどではないが
寝た方が、楽なので、いつもそうしている。

今日、ひさしぶりに寝坊したので、いくぶん調子はまあまあ。
まあ、7時に目覚ましをかけるのを忘れたのが、原因だが。

明日も、のんびりと過ごします。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-02-19

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