貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、炙り焼カルビ重弁当でした。
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夕飯、炙り焼カルビ重弁当でした。

こんばんわ


さて、今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシック名曲 ノクターンメドレー (ショパン

1.ノクターン 第1番 変ロ短調 Op.9-1
2.ノクターン 第2番 変ホ長調
3.ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ノクターン 第8番 変ニ長調 Op.27-2
5.ノクターン 第13番 ハ短調 Op.48-1
6.ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
7.ノクターン 第19番 ホ短調 Op.72-1
8.ノクターン 第20番 嬰ハ短調 「遺作」

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03533_2019021815343563e.jpg

合計=550円
(内消費税等=40円)

↓↓
mini_DSC03536_20190218153548171.jpg

炙り焼カルビ重弁当=550円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03548_20190218175022527.jpg

炙り焼カルビ重弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。



さて、今日の行動です。
今朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。

10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03538_2019021815372615c.jpg

出所の準備をします。
今日は仕事をする予定です。
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC03545_20190218153747ffc.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をし、ソファーで横になり休憩をします。
13時頃、作業開始です。
14時、作業終了、帰路へ

14時半頃、自宅に到着。
帰宅後、すぐに灯油を買いに行きます、近所の商店まで、
14時50分頃、帰宅。

元気だったのは、ここまで。
で、コタツで横になり休憩をします。
そして、うつうつで、倒れます。
急激な落ち方ではなく、ゆるやかにゆっくりと落ちます。
16時頃、元気を出して洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、いつもどおりうつが、落ちた。
でも、激しい落ち方ではなく、ゆっくりと落ちた。
そのため、回復も早かった。
ちなみに、今日、仕事したが、まあまあの体調だった、珍しく。
この分で、いけば、まあ、調子よければ・・という前提だが
週2日で、仕事が、できそうです。
ただ、目標の金曜日の天気が、曇り、降水確率40%。
苦手な雨の予感が、する、そっちが心配です。
適応障害、雨と低気圧に反応するから。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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