貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
グリーグ － ピアノ協奏曲 イ短調 Op.16

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ）
1981年9月27・28日　1982年1月
ベルリン　フィルハーモニーホール


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=1082円
消費税等=86円
--------------
合計=1168円でした。

↓↓


3色鶏照り焼き重弁当=298円
札幌風味噌ラーメン=398円
値引き-20%=-80円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


3色鶏照り焼き重弁当に札幌風味噌ラーメンを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

7時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時頃から、音読を開始、10時までやった。
疲れたし眠いので、コタツで横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時頃、近くのスーパーに行きます。
買い物を終え、12時40分頃、帰宅。
小休止をします。
13時から、PCのメンテナンスを実行。
各種ゴミファイル削除、デフラグ、バックアップなどなど。
14時、作業終了。

いつもどおり、軽いうつうつで寝込みます。
元気を出して、16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます


さて、今日は、のんびりと過ごせた。
午後から、疲れのためか、軽いうつうつに、まあ、想定内と。
今日は、晴天の1日でした。
↓↓


部屋で引きこもるのが、もったいないくらい。
なぜか、引きこもります。
でも、夕飯を買いに、スーパーへ行った。
それだけでも、大きな一歩です。
所長からは、『1日に一回は、靴をはいてね。』と言われている。
とりあえず、靴を履いてスーパーへ、当然。

明日は日曜日、明日ものんびりと過ごします。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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