貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
初心者のためのクラシック名曲集120

初心者、初めてクラシックを聴く人のための名曲集です。
120曲収録、長時間作業用BGMです。


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=961円
消費税等=76円
--------------
合計=1037円でした。

↓↓


海老と5種具材の天重弁当=498円
ソース焼きそば=215円
大きな大きな焼きおにぎり=248円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


海老と5種具材の天重弁当にソース焼きそばを食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時半頃、銀行ATMへ通帳の記帳に行きます。
障害年金が、入金されているはずなので、それを記帳しに。
9時15分頃、一端、帰宅。
CWに電話をし、今日、収入申告したい旨を電話で話します。
午前中はいるとの話でした。

申告の準備をして、10時頃、自宅を出ます。
10時35分頃、福祉事務所に到着、担当のCWを呼んでもらいます。
収入申告は、工賃=232円に、障害年金=129885円を申告です。
15分で、手続きが、終わり、帰路へ
11時25分頃、帰宅。
小休止をします。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時40分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、13時15分頃、帰宅。
小休止をします。

13時から、音読を始めます。14時までできた。
14時頃から、いつもの弱いうつうつで寝込みます。
いつもよりは軽い、寝込まなくてもいいのだが
眠気も残っているので横になった。

今日は洗濯をしなかった。
16時元気になったので、もう一度、音読をやります。
17時まで、やった。

17時半頃、夕飯を食べます


さて、今日は福祉事務所に行って
帰宅後にうつは落ちなかった、まあ、いい傾向と。
今日は、曇り空の1日、雨はなかった、
↓↓


今日は午前中忙しかったが、午後からのんびりできた。
明日、土曜は、曇りのち晴れの天気。
まあ、のんびりと過ごします。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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