貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
有名なドラマによく使われているクラシック曲　名曲集


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=844円
消費税等=67円
--------------
合計=911円でした。

↓↓


たけのこご飯弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリアの飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


たけのこご飯弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで眼が、覚めます。
眠いので、ふとんの中で、ゴロゴロと。
7時半頃、起き上がります。

眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。
8時半から、音読を開始、10時半までやった。
眠いし疲れたのでコタツで横なり休憩をします
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


11時50分頃、スーパーへ行きます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
13時から、再び、音読を始めます。
でも、また軽いうつうつにおそられ、途中で寝込みます。

元気を出し、16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、曇りの1日でした。
↓↓


低気圧が、接近していると思うが、適応障害は反応していない。
幸い、強いうつうつはなく、軽いうつうつだけ。
これは想定内の出来事です。

明日は、出勤する予定。
うつうつが、なければいいのですが
どうなることやら。
幸い、天気は晴れの予報です。
天気の影響はないものと思う。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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