夕飯、3色そぼろ南蛮弁当と塩ラーメンでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-02-09 (Sat) 18:13

夕飯、3色そぼろ南蛮弁当と塩ラーメンでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドラマ カルテットで使われたクラシック曲

J.S.バッハ:メヌエット ト長調 BWV.Anh.114、ト短調 BWV.Anh.115
J.S.バッハ:無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調BWV1007 1. プレリュード
エリック・サティ:ジュ・トゥ・ヴ ~あなたが欲しい~
シューベルト:アヴェ・マリア
スメタナ:交響詩 《モルダウ》 (『わが祖国』より)
マスカーニ:歌劇「カヴァレリア・ルスティカーナ」 ? 間奏曲
リスト:コンソレーション [慰め] 第3番 変ニ長調


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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合計=958円
(内消費税等=70円)

↓↓
mini_DSC03412_20190209113346710.jpg

3色そぼろ南蛮弁当=498円
塩ラーメン=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03421_20190209181359245.jpg

3色そぼろ南蛮弁当と塩ラーメンを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から音読を開始、10時までやります。
眠いし疲れたので、コタツで横になり休憩をします。

11時05分頃、コンビニへ行きます。
11時15分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03417_20190209181322666.jpg

12時半頃から、PCのメンテナンスを行います。
各種ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
14時、作業終了。
疲れたので、又、軽いうつうつで寝込みます。

16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は14時くらいまで順調だった。
でも、疲れからか、軽いうつうつで寝込みます。
まあ、想定内ではあるが。
今日は雪が、降っていた。
雨、低気圧で適応障害になるが
天気の影響で、体調を崩すことはなかった。
まあ、よかったの一言です。

今日はのんびりと休んだ。
本当は寝坊したかったが、習慣で7時に起きた。
もっとも、ごみは8時までに出すルールなので
それに従っただけ。

明日は日曜、天気は晴れの予報です。
晴れて、雪が、溶けてくれるといいのですが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-02-09

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