貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、3色そぼろ南蛮弁当と塩ラーメンでした。
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夕飯、3色そぼろ南蛮弁当と塩ラーメンでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドラマ カルテットで使われたクラシック曲

J.S.バッハ:メヌエット ト長調 BWV.Anh.114、ト短調 BWV.Anh.115
J.S.バッハ:無伴奏チェロ組曲 第1番 ト長調BWV1007 1. プレリュード
エリック・サティ:ジュ・トゥ・ヴ ~あなたが欲しい~
シューベルト:アヴェ・マリア
スメタナ:交響詩 《モルダウ》 (『わが祖国』より)
マスカーニ:歌劇「カヴァレリア・ルスティカーナ」 ? 間奏曲
リスト:コンソレーション [慰め] 第3番 変ニ長調


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03415_20190209113146a89.jpg

合計=958円
(内消費税等=70円)

↓↓
mini_DSC03412_20190209113346710.jpg

3色そぼろ南蛮弁当=498円
塩ラーメン=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03421_20190209181359245.jpg

3色そぼろ南蛮弁当と塩ラーメンを食べます。
そして、トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時から音読を開始、10時までやります。
眠いし疲れたので、コタツで横になり休憩をします。

11時05分頃、コンビニへ行きます。
11時15分頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03417_20190209181322666.jpg

12時半頃から、PCのメンテナンスを行います。
各種ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
14時、作業終了。
疲れたので、又、軽いうつうつで寝込みます。

16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は14時くらいまで順調だった。
でも、疲れからか、軽いうつうつで寝込みます。
まあ、想定内ではあるが。
今日は雪が、降っていた。
雨、低気圧で適応障害になるが
天気の影響で、体調を崩すことはなかった。
まあ、よかったの一言です。

今日はのんびりと休んだ。
本当は寝坊したかったが、習慣で7時に起きた。
もっとも、ごみは8時までに出すルールなので
それに従っただけ。

明日は日曜、天気は晴れの予報です。
晴れて、雪が、溶けてくれるといいのですが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
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ご覧くださいませ。

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