夕飯、炒飯と肉餃子でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-02-06 (Wed) 18:13

夕飯、炒飯と肉餃子でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03368_20190206125822915.jpg

小計=1142円
消費税等=91円
--------------
合計=1233円でした。

↓↓
mini_DSC03364.jpg

炒飯=298円
肉餃子=398円

↓↓
mini_DSC03367_20190206130057872.jpg

大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03372_201902061808574d8.jpg

炒飯に肉餃子を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたのでコタツで横になり休憩をします。
11時半から、昼飯を食べます、焼きおにぎり5個を。
↓↓
mini_DSC03356_20190206130450aae.jpg

12時10分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。

13時から、音読をやります、15時までやった。
16時10分頃から、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は珍しくうつうつは好調。
弱いうつうつが、少しあったが、そう長くはなかった。
この調子でいけばいいのだが。・・

昨日のうつが、落ちる症状、突然おきました。
幸い、一晩、寝たら、うつうつから解放された。
まあ、適応障害だとは思うが・・

この調子で、明日、明後日と行って
予定では、金曜に作業所に出所することを考えている。
不調で、休むのはできるだけさけたい。
まあ、朝の体調はよくても
お昼にかけて、うつうつになるパターンが、最悪。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-02-06

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