こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲
さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=1142円
消費税等=91円
--------------
合計=1233円でした。
↓↓

炒飯=298円
肉餃子=398円
↓↓

大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

炒飯に肉餃子を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。
8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたのでコタツで横になり休憩をします。
11時半から、昼飯を食べます、焼きおにぎり5個を。
↓↓

12時10分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
13時から、音読をやります、15時までやった。
16時10分頃から、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は珍しくうつうつは好調。
弱いうつうつが、少しあったが、そう長くはなかった。
この調子でいけばいいのだが。・・
昨日のうつが、落ちる症状、突然おきました。
幸い、一晩、寝たら、うつうつから解放された。
まあ、適応障害だとは思うが・・
この調子で、明日、明後日と行って
予定では、金曜に作業所に出所することを考えている。
不調で、休むのはできるだけさけたい。
まあ、朝の体調はよくても
お昼にかけて、うつうつになるパターンが、最悪。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲
さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=1142円
消費税等=91円
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合計=1233円でした。
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炒飯=298円
肉餃子=398円
↓↓

大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

炒飯に肉餃子を食べます。
そして、オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いのでコーヒーを飲んで過ごします。
8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし、疲れたのでコタツで横になり休憩をします。
11時半から、昼飯を食べます、焼きおにぎり5個を。
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12時10分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
13時から、音読をやります、15時までやった。
16時10分頃から、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は珍しくうつうつは好調。
弱いうつうつが、少しあったが、そう長くはなかった。
この調子でいけばいいのだが。・・
昨日のうつが、落ちる症状、突然おきました。
幸い、一晩、寝たら、うつうつから解放された。
まあ、適応障害だとは思うが・・
この調子で、明日、明後日と行って
予定では、金曜に作業所に出所することを考えている。
不調で、休むのはできるだけさけたい。
まあ、朝の体調はよくても
お昼にかけて、うつうつになるパターンが、最悪。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
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最終更新日 : 2019-02-06