夕飯、チキンカツ弁当と醤油ラーメンでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 夕飯、チキンカツ弁当と醤油ラーメンでした。
2019-02-04 (Mon) 18:18

夕飯、チキンカツ弁当と醤油ラーメンでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
2017年を彩るリラックスピアノ曲集

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03324.jpg

合計=1010円
(内消費税等=74円)

↓↓
mini_DSC03327_201902041054015ee.jpg

野菜にんにく醤油ラーメン=550円
チキンカツ弁当=460円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03338.jpg

チキンカツ弁当に、野菜にんにく醤油ラーメンを食べます。
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり5個を。
↓↓
mini_DSC03328_201902041056104ba.jpg

出所の準備をします。
今日は、仕事へ行きます、
11時35分頃、自宅を出ます。
12時頃、いつもの場所に到着。
作業所まで、自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC03335_2019020416140316e.jpg

12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入をして、ソファーで休みます。
13時、作業を開始。
14時、作業を終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。

さて、帰宅後、うつの落ち込みはあるが
なんとか、寝ずにすごすことが、できた。
いままでは、倒れ込むように寝込んだからね。
大きな進歩です。

ちなみに、今日、作業所へ行き、やや不調の私でした。
帰ろうかと思い込んだが、なんとか1時間、仕事をできた。
これも、大きな進歩かと。
とりあえず、中を開けて、次回は金曜に仕事をするつもりです。

16時10分頃から、洗濯を始めます。
16時45分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、昨日と同様に、気持ちのいい晴天。
↓↓
mini_DSC03331_201902041620094d7.jpg

こんな天気の中で、自宅で寝ているようではね。
でも、夕方、いままで元気はどこへ行くのが
また、軽いうつうつで寝込みます。
まあ、いつものことだけど。
まあ、急激な落ち込みが、ないだけ、まだ、ましと。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-02-04

No title * by りょう♂
こんばんわ


返事が、遅れすいません。

あれから時間たちますが、回復されましたか??

ベットから、出られていたらいいですね。


コメントをいただきありがとうございました。

こんばんは。 * by すず❤ママ
私は日曜日から
喘息で寝込んでおります。

寝込んでいると、
気持ちが沈むので困ります。

漫才を無表情で観てたりして・・v-17

りょう♂さんのように進歩したいから、
明日はなんとか
ベッドから出られるようにしよう!

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りょう♂ No title

こんばんわ


返事が、遅れすいません。

あれから時間たちますが、回復されましたか??

ベットから、出られていたらいいですね。


コメントをいただきありがとうございました。
2019-02-06-18:23 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

こんばんは。

私は日曜日から
喘息で寝込んでおります。

寝込んでいると、
気持ちが沈むので困ります。

漫才を無表情で観てたりして・・v-17

りょう♂さんのように進歩したいから、
明日はなんとか
ベッドから出られるようにしよう!
2019-02-04-19:47すず❤ママ [ 返信 * 編集 ]