夕飯、ごま油香る、中華丼弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-01-23 (Wed) 18:14

夕飯、ごま油香る、中華丼弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ホルスト 組曲「惑星」

Gustav Holst : The Planets Charles Dutoit : NHK Symphony Orchestra 〔1998.4.2〕
〔00:18 Mars〕〔07:45 Venus〕〔16:45 Mercury〕〔20:42 Jupiter〕〔29:03 Saturn〕
〔39:32 Uranus〕〔45:39 Neptune〕
二期会合唱


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC03143_20190123141841af2.jpg

小計=889円
消費税等=65円
--------------
合計=889円でした。

↓↓
mini_DSC03140.jpg

ごま油香る、中華丼弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり=238円
メンチカツ、94円×2=188円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03147_20190123181353a44.jpg

中華丼にメンチカツ、2個を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目が、覚めます。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時半、起床します。
眠気が、残るので、コーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時半頃までやった。
眠いし、疲れたので、コタツで横になって休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03133_20190123142250768.jpg

12時25分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、13時10分頃、帰宅。

13時半頃、また、軽いうつうつで寝込みます。
16時頃、元気を出して、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天のいい天気でした。
↓↓
mini_DSC03145_20190123165742335.jpg

でも、今日も軽いうつうつでした。
1日くらい、調子いい日もあってもよさそうですが
それが、ない、軽いうつうつが、続きます。

まあ、明日は心療内科の通院日です。
調子わるくても、ちょうどいい。

もっとも、そういう日に限って調子いいということもあるが。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-01-23

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