貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第７番 イ長調 Op.92
指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年3月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Poco Sostenuto-Vivace　0:00
２　第２楽章 Allegretto　11:26
３　第３楽章 Presto, assai meno presto　19:28
４　第４楽章 Allegro con brio　27:18


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=1152円
消費税等=92円
--------------
合計=1244円でした。

↓↓


ねぎ香るチャーハン=298円
肉餃子=398円

↓↓


大きな大きな焼きおにぎり=238円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


炒飯に肉餃子を食べます。
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやった。
疲れたし、眠いので、コタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時05分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時40分頃、帰宅。
小休止をします。

うつが、静かに落ちて行きます。
そして、14時頃、寝込みます。
コタツで横になって休憩をします。

元気を出して、16時頃、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気、晴天でした。
↓↓


相変わらず、うつは午後に落ちる。
まあ、軽いうつうつですが、寝込みます。
寝込んだ方が、楽なので。
晴天、天気に比例してよくならないものかと。
まあ、身体に聞いてみるしかないけどね。

明日は、日曜、のんびりと過ごします
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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