夕飯、炙り焼チキンステーキ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-01-18 (Fri) 18:06

夕飯、炙り焼チキンステーキ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
Seiji Ozawa Beethoven 交響曲 No 5 (運命)

Seiji Ozawa Beethoven Symphony No 5
Ludwig van Beethoven
Symphony No. 5 in C minor, Op. 67
Seiji Ozawa conducts NHK 交響楽団

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC03063_20190118120334c86.jpg

合計=530円
(内消費税等=39円)


↓↓
mini_DSC03062_20190118120518bb0.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当=530円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC03074.jpg

炙り焼チキンステーキ弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、ふとんの中で、ゴロゴロと。
7時、15分頃、起き上がります。

眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。
8時頃、音読を開始、10時頃までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC03066_20190118121209fac.jpg

小休止をします。
12時半頃、音読を始めます、14時半頃までやった。
疲れたし、眠いので、コタツで横になって休憩をします。
16時から、軽いうつうつで、寝込みます。

17時半頃、元気を出し、夕飯を食べます。


今日は、好調な1日と思ったら
夕方に、また軽いうつうつにおそわれた。
天気は、晴天、天気と比例してもいいはずなのに
↓↓
mini_DSC03056_20190118154809953.jpg

なぜか、午後は軽いうつうつにおそわれる。
今日、本当は、作業所へ行こうと思っていた。
でも、所長と昨晩、電話で相談し
やはり、医師から『無理するな。』の一言を受けて、やめることに。
まあ、2日も続けてたおれているのでは、しかたないものと。

とりあえず、一週間に1日の出勤は行います。
予定では、来週、月曜に勤務の予定。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-01-18

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