夕飯、サンドイッチにしました。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-01-11 (Fri) 10:52

夕飯、サンドイッチにしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調 BWV.1048

J.S.バッハ/ブランデンブルク協奏曲 第3番 ト長調 BWV.1048
Johann Sebastian Bach(1685-1750)/Brandenburgisches Konzerte Nr.3 G-dur BWV.1048

I. アレグロ Allegro
II. カデンツァ Cadenza
III. アレグロ Allegro

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC02950_20190111104456cd3.jpg

合計=944円
(内消費税等=69円)

↓↓
mini_DSC02948.jpg

トルティーヤ、ハム&チーズ=230円
シャキシャキレタスサンド=248円
ハムカツサンド=268円
ツナたまごサンド=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02963.jpg

サンドイッチを食べます。
食べ過ぎになるのでサラダは食べなかった。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目が、覚めます。
でも、眠いのでふとんの中でゴロゴロと。
7時15分頃、起き上がります。
眠気が、あるのでコーヒーを飲んで過ごします。

8時、音読を開始、10時までやった。
10時25分頃、コンビニへ向かいます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC02951.jpg

12時頃から、軽いうつうつで寝込みます。
14時、今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅をでます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気でした、晴天です。
↓↓
mini_DSC02956_20190111180501e40.jpg

うつうつで、寝込んでいる自分が、なさけない。
まあ、軽いうつうつなので、身体は動いたが・・
ちなみに、銭湯効果で、状態はよい方向に。

明日は、土曜日、ますものんびりと過ごそうと思う。
まあ、たまには寝坊もいいかもしれないが
いつもの習慣で、7時頃、起きてしまう。
まあ、いい傾向かもしれないが。

無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-01-11

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