夕飯、たけのこご飯弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2019-01-08 (Tue) 18:10

夕飯、たけのこご飯弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲第1番

ブラームス ピアノ協奏曲第1番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
1976年8月22日 ザルツブルク祝祭大劇場


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC02910_2019010812302225d.jpg

小計=844円
消費税等=67円
--------------
合計=911円でした。

↓↓
mini_DSC02909_201901081231412fd.jpg

たけのこご飯弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02914.jpg

たけのこご飯弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、目が覚めた。
で、7時の目覚ましで起き上がります。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし疲れたので、コタツで横になって休憩をします。
11時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC02899.jpg

11時45分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時25分頃、帰宅
小休止をします。
13時、軽いうつうつで寝込みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
元気を出して、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気、うつうつで寝込むのは、もったいないほど。
↓↓
mini_DSC02901_201901081620515f1.jpg

だいたい、午前中は好調、なぜか、午後からうつうつ。
このパターンで、生活しています。
で、今日のうつうつも、銭湯効果で、一時的に改善。
また、再び、軽いうつうつに、まあ、いつものことだけど。

明日は、好調なら、仕事をしたいと思います。
ただ、無理は禁物なので、その判断が、難しい。
まあ、気楽に行って、ダメなら
仕事をしないで返ってくるという方法もありかと思うが。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2019-01-08

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