貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、北の幸握り寿司にしました。
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夕飯、北の幸握り寿司にしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
心に栄養を与えるリラックスピアノ

さて、夕飯です、近くのスーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC02819.jpg

小計=1559円
消費税等=124円
--------------
合計=1683円でした。

↓↓
mini_DSC02813_20181229131557bab.jpg

北の幸握り寿司=698円
まぐろたたき巻きとキュウリ巻きのセット=298円

↓↓
mini_DSC02815_201812291317459bd.jpg

ライ麦食パン=99円
とろけるスライスチーズ=218円
おろし生わさび=88円
8種の具材茶碗蒸し=158円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC02822.jpg

握り寿司に、巻物の寿司を食べます。
あと、茶碗蒸しを。セットにして
オニオンサラダも食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、起床します。
眠気が、残るのでコーヒーを飲みながら過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時半から、音読を開始、10時半までやった。
疲れたのでコタツで横になって休憩をします。
12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00901.jpg

12時半頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時頃、スーパーから帰宅。
13時10分頃、PCのメンテナンスを始めます。
各種ゴミファィルを削除、デグラフ、バックアップなどなど。
14時、作業終了。
そして、軽いうつうつで、寝込みます。

16時半頃、少し元気を回復したので洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日もいい天気でした、雲はあるものの、ほぼ晴天。
↓↓
mini_DSC02808_20181229161033fdb.jpg

残念ながら、午後から、うつを見出し寝込む始末。
年末だというのに、この状況、困ったものです。

昨日の記事で、予告しましたが
この記事で、年納めとさせてください。
記事を意識することなく、休むのが、目的です。
新年は、01/02から、更新の予定、あしからず。

本年中は、大変お世話になりました、感謝の一言です。
来年も、わが貧乏奮闘記をよろしくお願いします。

お正月はどこへも行きません。
贅沢は、あまりしないつもりです。
まあ、今日、寿司を食べたけど
大晦日に、また寿司を食べる予定。
・・こんなものです。

では、よいお年をお迎えくださいね。
では、来年、会いましょう。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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