貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
心が洗われる癒しのクラシックメドレー ～雨だれ～

耳なじみのあるクラシックのメロディにのせて...
ストレスを緩和し、安らぎにいざなう名曲メドレーです。
作業用BGMにも。

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=844円
消費税等=67円
--------------
合計=911円でした。

↓↓


デミハンバーグ&オムライス弁当=398円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

デミハンバーグ&オムライス弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠気が、残るのでコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えないゴミをまとめて出しに行きます。

7時45分から、音読を開始、9時までやった。
作業所へ行く準備をします。
9時50分頃、自宅を出ます。
10時20分頃、いつもの場所に到着
↓↓


10時半頃、作業所に到着、中に入ります。
そして、適応障害で、うつうつになります。
所長と面談の後、返ることに。
そばを食べたかったが、しかたがない。
11時、帰路に、11時半頃、帰宅。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時20分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時55分頃、帰宅。
13時から、うつうつで、調子わるいので
コタツで横になって休憩をします。

16時頃、元気が、復活、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も晴天の天気、ただ、北風が、強かったけどね。
↓↓


その中で、うつうつで、寝込むとは、残念
なんとか、16時くらいには回復、復帰したけどね。

さて、今日で作業所は冬休みに入ります。
新年、1月6日まで、休み。
もっとも、週1で、勤務している私にはあまり関係ないように思える。
目標は、体調を整えて、1/07日に出所すること。
適応障害でうつうつだから
当日になってみないとわからないというのが、本音。

とにかく、冬休みは、気楽に構えて
ゆっくりと休みます。

あと、予告です、12/30日から、01/01まで、ブログヲ休みマス。
ブログヲ意識セズニ、休むノガ、目的。
もっとやすみたいが、まあ、検討中です。
ご了承を。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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