夕飯、ハンバーグ弁当とあんかけ焼きそばでした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-12-27 (Thu) 18:13

夕飯、ハンバーグ弁当とあんかけ焼きそばでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
初心者のためのクラシック名曲集120


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
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小計=2141円
消費税等=171円
--------------
合計=2312円でした。

↓↓
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ハンバーグ弁当=398円
あんかけ焼きそば=390円
マキシム=298円
キークリーミー(188円)

↓↓
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オニオンサラダ、98円×2=196円
トマトサラダ、98円×2=196円
パルスイート60本=475円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01007_20181227180846cff.jpg

ハンバーグ弁当にあんかけ焼きそばを食べます
そして、オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きます。
7時の目覚ましをセットするのを忘れたためです。

大至急、着替えます。
そして、8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
9時から、眠気が、残るのでコーヒーを飲んで過ごします。

9時半から、11時まで、音読を始めます。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00901.jpg

銀行のATMへ、当面の生活費をおろしに行きます。
そして、サミットへより、買い物をします。
12時半頃、帰路へ
12時55分頃、一端、帰宅。
灯油を買いに近くの商店へ行きます。
↓↓
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13時20分頃、帰宅。
疲れたので、コタツで横になり休みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、帰宅
16時30分頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、晴天の青空、いい天気です。
↓↓
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うつは、昨日と一転、まあまあの状態に。
午前中は、快適、午後から、ややうつうつ気味に
でも、寝込むほどではない。
で、銭湯効果で、軽いうつうつが、改善されます。

明日は、作業所の最終日
みんなでおそばをする企画が、あるので
それに、参加しに行きます。
ボーリングとカラオケが、あるが
私は両方とも参加しません。
ただ、そばを食べに行くだけ。

まあ、明日も、午前中は快適だと思うので
大丈夫でしょう。

まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-12-27

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