こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
初心者のためのクラシック名曲集120
さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓

小計=2141円
消費税等=171円
--------------
合計=2312円でした。
↓↓

ハンバーグ弁当=398円
あんかけ焼きそば=390円
マキシム=298円
キークリーミー(188円)
↓↓

オニオンサラダ、98円×2=196円
トマトサラダ、98円×2=196円
パルスイート60本=475円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

ハンバーグ弁当にあんかけ焼きそばを食べます
そして、オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きます。
7時の目覚ましをセットするのを忘れたためです。
大至急、着替えます。
そして、8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
9時から、眠気が、残るのでコーヒーを飲んで過ごします。
9時半から、11時まで、音読を始めます。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

銀行のATMへ、当面の生活費をおろしに行きます。
そして、サミットへより、買い物をします。
12時半頃、帰路へ
12時55分頃、一端、帰宅。
灯油を買いに近くの商店へ行きます。
↓↓

13時20分頃、帰宅。
疲れたので、コタツで横になり休みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、帰宅
16時30分頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は、晴天の青空、いい天気です。
↓↓

うつは、昨日と一転、まあまあの状態に。
午前中は、快適、午後から、ややうつうつ気味に
でも、寝込むほどではない。
で、銭湯効果で、軽いうつうつが、改善されます。
明日は、作業所の最終日
みんなでおそばをする企画が、あるので
それに、参加しに行きます。
ボーリングとカラオケが、あるが
私は両方とも参加しません。
ただ、そばを食べに行くだけ。
まあ、明日も、午前中は快適だと思うので
大丈夫でしょう。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。


うつ病ランキング
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
初心者のためのクラシック名曲集120
さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓

小計=2141円
消費税等=171円
--------------
合計=2312円でした。
↓↓

ハンバーグ弁当=398円
あんかけ焼きそば=390円
マキシム=298円
キークリーミー(188円)
↓↓

オニオンサラダ、98円×2=196円
トマトサラダ、98円×2=196円
パルスイート60本=475円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

ハンバーグ弁当にあんかけ焼きそばを食べます
そして、オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きます。
7時の目覚ましをセットするのを忘れたためです。
大至急、着替えます。
そして、8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
9時から、眠気が、残るのでコーヒーを飲んで過ごします。
9時半から、11時まで、音読を始めます。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

銀行のATMへ、当面の生活費をおろしに行きます。
そして、サミットへより、買い物をします。
12時半頃、帰路へ
12時55分頃、一端、帰宅。
灯油を買いに近くの商店へ行きます。
↓↓

13時20分頃、帰宅。
疲れたので、コタツで横になり休みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、帰宅
16時30分頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は、晴天の青空、いい天気です。
↓↓

うつは、昨日と一転、まあまあの状態に。
午前中は、快適、午後から、ややうつうつ気味に
でも、寝込むほどではない。
で、銭湯効果で、軽いうつうつが、改善されます。
明日は、作業所の最終日
みんなでおそばをする企画が、あるので
それに、参加しに行きます。
ボーリングとカラオケが、あるが
私は両方とも参加しません。
ただ、そばを食べに行くだけ。
まあ、明日も、午前中は快適だと思うので
大丈夫でしょう。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。

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最終更新日 : 2018-12-27