貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、ハンバーグ弁当とあんかけ焼きそばでした。
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夕飯、ハンバーグ弁当とあんかけ焼きそばでした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
初心者のためのクラシック名曲集120


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC01000_2018122713192055a.jpg

小計=2141円
消費税等=171円
--------------
合計=2312円でした。

↓↓
mini_DSC00995_20181227132044a37.jpg

ハンバーグ弁当=398円
あんかけ焼きそば=390円
マキシム=298円
キークリーミー(188円)

↓↓
mini_DSC00997_20181227132241161.jpg

オニオンサラダ、98円×2=196円
トマトサラダ、98円×2=196円
パルスイート60本=475円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01007_20181227180846cff.jpg

ハンバーグ弁当にあんかけ焼きそばを食べます
そして、オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、8時半に目覚ましで起きます。
7時の目覚ましをセットするのを忘れたためです。

大至急、着替えます。
そして、8時45分頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
9時から、眠気が、残るのでコーヒーを飲んで過ごします。

9時半から、11時まで、音読を始めます。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00901.jpg

銀行のATMへ、当面の生活費をおろしに行きます。
そして、サミットへより、買い物をします。
12時半頃、帰路へ
12時55分頃、一端、帰宅。
灯油を買いに近くの商店へ行きます。
↓↓
mini_DSC01002_201812271328415d4.jpg

13時20分頃、帰宅。
疲れたので、コタツで横になり休みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、帰宅
16時30分頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、晴天の青空、いい天気です。
↓↓
mini_DSC00991_201812271333017de.jpg

うつは、昨日と一転、まあまあの状態に。
午前中は、快適、午後から、ややうつうつ気味に
でも、寝込むほどではない。
で、銭湯効果で、軽いうつうつが、改善されます。

明日は、作業所の最終日
みんなでおそばをする企画が、あるので
それに、参加しに行きます。
ボーリングとカラオケが、あるが
私は両方とも参加しません。
ただ、そばを食べに行くだけ。

まあ、明日も、午前中は快適だと思うので
大丈夫でしょう。

まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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