貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
チャイコフスキー　1812年（序曲）


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓


合計=550円
値引き-50円
(内消費税等=37円)

↓↓


炙り焼牛カルビ重弁当=550円
値引き-50円

↓↓


炙り焼牛カルビ重弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めます。
7時に、目覚ましで起きます。
眠気が、残るので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から、10時まで、音読をやります。
10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


出所の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。
自転車で、のんびり、ゆっくり安全運転で。
12時頃、いつもの場所に到着します。
↓↓


12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり、休憩をします。
13時、作業開始。
14時、作業終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。
帰宅後、うつが、落ちて寝込みます。

16時頃、体調が、改善され
テレビを見ながらのんびりと過ごします。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は無事に仕事をできた。
やや、うつうつだったが、なんとか仕事をこなした。
まあ、一週間に1日、1時間の就労だから
多少、調子悪くても、行くだけ行くだけに・・と持っている。

で、帰宅後、うつが、落ちたのは想定外でした。
久しぶりの本格的なうつうつです。

明日は、糖尿内科の通院が、あります。
時間は10時から、元気にして行ってきます。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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