夕飯、チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-12-24 (Mon) 18:11

夕飯、チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00954_20181224124554f85.jpg

小計=864円
消費税等=69円
--------------
合計=933円でした。

↓↓
mini_DSC00952.jpg

チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00958_2018122417505669d.jpg

チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
7時の目覚ましで、起き上がります。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやった。
疲れたし眠いのでコタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00942.jpg

12時05分頃、スーパーへ行きます。
買い物を終え、12時35分頃、帰宅。
小休止をします。
13時から、軽いうつうつで、寝込みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は気持ちいい晴天、うつうつで寝ている場合ではない。
↓↓
mini_DSC00947_20181224162828c3c.jpg

午前中は、まあまあの調子、午後から軽いうつうつ。
まあ、一晩、寝れば治るレベルと。
明日は、勤務する予定、天気は晴れのち曇りの予定。
まあ、これくらいのうつうつは、想定内です。

明日の仕事、頑張ります。
無理しない程度に、頑張ります。
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最終更新日 : 2018-12-24

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