貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当でした。
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夕飯、チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第41番 ≪ジュピター≫ ハ長調

ブルーノ・ワルター Bruno Walter
コロンビア交響楽団 Columbia Symphony Orchestra
1960REC
00:00 第1楽章
08:50 第2楽章
18:00 第3楽章
23:11 第4楽章


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00954_20181224124554f85.jpg

小計=864円
消費税等=69円
--------------
合計=933円でした。

↓↓
mini_DSC00952.jpg

チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00958_2018122417505669d.jpg

チキンと彩り野菜のシャンバラヤ弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
7時の目覚ましで、起き上がります。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやった。
疲れたし眠いのでコタツで横になって休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00942.jpg

12時05分頃、スーパーへ行きます。
買い物を終え、12時35分頃、帰宅。
小休止をします。
13時から、軽いうつうつで、寝込みます。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時25分頃、洗濯を始めます。
17時頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は気持ちいい晴天、うつうつで寝ている場合ではない。
↓↓
mini_DSC00947_20181224162828c3c.jpg

午前中は、まあまあの調子、午後から軽いうつうつ。
まあ、一晩、寝れば治るレベルと。
明日は、勤務する予定、天気は晴れのち曇りの予定。
まあ、これくらいのうつうつは、想定内です。

明日の仕事、頑張ります。
無理しない程度に、頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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