貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第４番「イタリア」第１～４楽章全曲

クラウディオ・アバド指揮
ロンドン交響楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓


小計=616円
消費税等=49円
--------------
合計=665円でした。

↓↓


和風仕立ての唐揚げ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


和風仕立ての唐揚げ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、9時45分まで、音読をやります。
10時から、散髪に行きます、すっきりした。
11時、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


12時15分頃、スーパーへ行きます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半頃、洗濯を始めます。
14時05分頃、洗濯終了。
14時15分頃、PCのメンテナンスを行います。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
15時15分頃、作業終了。
疲れたので、コタツで横になって休憩をします。

16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、それでも、早朝は晴れていた。
↓↓


でも、適応障害は反応せず、助かってます。
今日、久しぶりに散髪した、まだ、時期が、早かったかもです。
気持ちを一新、元気をだそうとしますが
あいにく、夕方、軽いうつうつで、悩みます。
午前中は、調子よかったのにね、残念です。

明日、日曜は、ブログの休刊日、ごめんなさい。
ブログを意識することなく、気ままに休もうと思います。
やっぱり、意識して生活しているので、普段の日は。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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