貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、和風仕立ての唐揚げ弁当でした。
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夕飯、和風仕立ての唐揚げ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン作曲 交響曲第4番「イタリア」第1~4楽章全曲

クラウディオ・アバド指揮
ロンドン交響楽団


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓
mini_DSC00935_201812221255224a1.jpg

小計=616円
消費税等=49円
--------------
合計=665円でした。

↓↓
mini_DSC00934_20181222125717a85.jpg

和風仕立ての唐揚げ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00941_201812221755125a3.jpg

和風仕立ての唐揚げ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠気が、残っているので、コーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、9時45分まで、音読をやります。
10時から、散髪に行きます、すっきりした。
11時、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00924_20181222125842963.jpg

12時15分頃、スーパーへ行きます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半頃、洗濯を始めます。
14時05分頃、洗濯終了。
14時15分頃、PCのメンテナンスを行います。
ゴミファィル削除、デグラフ、バックアップなどなど。
15時15分頃、作業終了。
疲れたので、コタツで横になって休憩をします。

16時15分頃、洗濯を始めます。
16時50分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は曇りの1日、それでも、早朝は晴れていた。
↓↓
mini_DSC00928_201812221558441b1.jpg

でも、適応障害は反応せず、助かってます。
今日、久しぶりに散髪した、まだ、時期が、早かったかもです。
気持ちを一新、元気をだそうとしますが
あいにく、夕方、軽いうつうつで、悩みます。
午前中は、調子よかったのにね、残念です。

明日、日曜は、ブログの休刊日、ごめんなさい。
ブログを意識することなく、気ままに休もうと思います。
やっぱり、意識して生活しているので、普段の日は。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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