貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
エヴァンゲリオンの劇中で使用されたクラシック名曲メドレー9曲


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓


小計=696円
消費税等=55円
--------------
合計=751円でした。

↓↓


2層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


2層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時41分頃、目がさめた。
7時の目覚ましで、起きなかったらしい。
眠気が、残るので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半から、10時半まで、音読をやります。
11時、CWに電話をかけ、収入申告の件で訊きます。
CWは、午後から出かけるらしい。
でも、昼休みでも、対応してくれるとのこと、助かります。
11時15分頃、早い昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


11時55分頃、自宅を出ます。
12時15分頃、福祉事務所近くの公園で、時間調整をします。
12時半頃、福祉事務所に到着、中に入ります。
CWに収入申告をします。
ほぼ、無収入の状態でした。
稼働日、1日で、3円の収入。
これは、収入じゃなくて、その他で
先月分の、残りをもらっただけ。

12時40分頃、帰路へ
13時15分頃、一端、帰宅。
すぐに別当を買いに、スーパーへ行きます。
13時45分頃、帰宅。
小休止をします。

ここまでは、元気でした。
これから、だんだんと、うつが、落ちていきます。
そして、軽いうつうつで、寝込みます。
コタツの中で横になり休憩をします。

17時、少し元気になったので、起き上がります。
17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気が、いいのに、鬱で落ちた。
↓↓


明日の仕事にそなえ、銭湯へ行こうと思ったが
それが、原因で、うつうつに、たいしたことじゃあないりにね。
まあ、軽いうつうつ、夕方には少し元気になった。

明日、仕事へ行こうかと考えていますが、どうなることやら。
明日の体調により考えます。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また、
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