貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第１部全曲

オペラ対訳プロジェクトよりヨハン・セバスティアン・バッハ《マタイ受難曲》第１部全曲をドイツ語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカール・リヒター指揮 / ミュンヘン・バッハ管弦楽団＆合唱団、1958年盤です。


今日は近くのスーパーで、買った。
↓↓


小計=1340円
消費税等=107円
--------------
合計=1447円でした。

↓↓


柔らかロースカツ重ミニ=258円
肉餃子=398円

↓↓


大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト、218円×2=436円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


柔らかロースカツ重ミニと肉餃子に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が覚めた。
7時の目覚ましで起きることに。
眠気が、あるので、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやった。
小休止をします。
10時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


出勤の準備をします。
11時35分頃、自宅を出ます。

12時頃、いつもの場所に到着
作業所まで、自転車で、30秒の距離の場所です。
↓↓



12時06分頃、作業所に到着。
出勤簿に記入の後、ソファーで横になり休憩をします。

13時、作業開始です。
幸いにして、軽い作業をさせてもらった、助かります。
14時、作業終了。

14時、帰路へ
14時25分頃、自宅に到着、小休止をします。
14時35分頃、スーパーへ向かいます。
15時頃、帰宅。

疲れたので、横になって休みます。
うつが、落ちた感じです。

17時、立ち直って、テレビを見て過ごします。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、無事に復職が、できました。
実は、職場に着いたものの、不調だった私です。
でも、返ることはせずに、仕事した。
その結果、不調だった、状態が、回復、楽になった。
これで、なんとか、休職後の復職が、実現した。

とりあえず、一週間に1回くらいにして、出勤しょうと思う。
まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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