夕飯、肉の旨味、炙り焼牛カルビ(麦飯)弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-12-10 (Mon) 18:08

夕飯、肉の旨味、炙り焼牛カルビ(麦飯)弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40

E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40
Edvard Hagerup Grieg(1843-1907)/Aus Holbergs Zeit op.40

I. 前奏曲 Prelude
II. サラバンド Sarabande
III. ガヴォット Gavotte
IV. アリア Aria
V. リゴドン Rigaudon

さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
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炙り焼カルビ弁当=510円
消費税等=40円
--------------
合計=550円でした。

↓↓
mini_DSC00712_20181210131531a9f.jpg

炙り焼カルビ弁当=510円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00729_20181210180054df4.jpg

炙り焼カルビ弁当に
トマトサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です、
朝、6時21分頃、目が覚めます。
眠いので、そのまま、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起き上がります。

まずは、トイレに行き、全部出します。
今日は糖尿内科の通院日。
採尿検査のための尿コントロールです。
適量の水を飲み、検査にそなえます。

7時半頃、ふとんに戻り、10時に目覚ましをセットし2度寝。
結果として、眠れなかったけどね。
10時、目覚ましで、起き上がります。
10時25分頃、コンビニへ行きます。
10時35分頃、帰宅。
通院の準備をします。

10時55分頃、病院へ向かいます。
11時、病院に到着、受付けをすませ中に入ります。
そして、45分待って、呼ばれ診察室へ
血圧を測ります、上140、下100でした。
高血圧の薬を飲んでいるのだが、なかなか下がらない。

そして、処置室へ行き、採血で、血を提供します。
トイレで、採尿し、検査室に提出です。

受付けで処方箋をもらい薬局へ
薬局では、誰も患者さんいなかった。
でも、15分待って、薬をもらい、帰路へ

12時35分頃、自宅に到着。
小休止をします。
13時頃から、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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14時、今日も銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着です。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は寒い1日、でも、冬晴れ。
うつ人には、気持ちいい天気でした、寒いけどね。
↓↓
mini_DSC00724_20181210163651f2a.jpg

体調は、ややうつうつぎみ、でも、一晩、寝れば治るレベルと。
明日、体調に寄っては、仕事に行こうと思う。
休職が、長かったので、仕事には、やや緊張ぎみ。
まあ、これも、一晩、寝れば治るレベルと。

明日の仕事は、行く準備はできている。
あとは、体調しだいと思っている。
あまり意識しすぎると、プレッシャーになって
いい結果が、でないと思うので、軽く構えようと思う。

どうなることやら。
まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-12-10

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