夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-12-07 (Fri) 18:08

夕飯、3色そぼろチキン南蛮弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲第1番

2014/01/25 に公開


ブラームス ピアノ協奏曲第1番
ポリーニ
アバド/ ウイーンフィルハーモニー
1976年8月22日 ザルツブルク祝祭大劇場


さて、夕飯です、今日はコンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00665_2018120711010306f.jpg

合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓
mini_DSC00663_20181207161600f1b.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当=498円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00690.jpg

3色そぼろチキン南蛮弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時21分頃、目が覚めた、起きることに。
眠気が、残っているので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半から、音読を開始、9時半まで、やった。
疲れたし、眠いので、コタツで横になり休憩をします。
10時25分頃、コンビニへ弁当を買いに行きます。
10時35分頃、帰宅。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00667_2018120712290370f.jpg

12時半頃から、14時まで、音読をやります。
14時から、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。

さて、今日は曇りの1日でしでした。
↓↓
mini_DSC00685_20181207161729bd5.jpg

適応障害は、比較的、落ち着いていて、まあまあの状態でした。
ちなみに、来週の火曜日の就労の件
結果として、休むことに、無理してもしかたないから。
ただ、当日の天気によっては、動こうと思う。

適応障害で、働けない日々が、続き
あせりを感じますが、それが、逆に病気を悪くしている。
とにかく、調子のいい日に動けるように
心身ともに準備をしておこうと思う。

まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-12-07

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