貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しBGM！泣きたい時に！作業用、勉強用などのBGMにも！

さて、今日は、コンビニで買った。
↓↓


合計=1002円
(内消費税等=74円)

↓↓


シャキシャキレタスサンド=248円
ジューシーハムサンド=278円
全粒粉Sチキンたまごサンド=278円
チーズバーガー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


さて、今晩は久しぶりにサンドイッチにした。
食べ過ぎ防止のために、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、8時までふとんの中でゴロゴロと。
8時頃、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時頃までやります。
10時25分頃、コンビニへ行きます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

小休止をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時半頃から、再び、音読を始めます。
13時半まで、やった。
小休止をします。

今日は銭湯へ行くので
14時頃から、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、曇り空。
↓↓


雨はないものの、適応障害でしょうか??
やや、うつうつぎみ、それほど、強いものではないですが。
アモキサンを50mgに上げてから、好調だった私です。
さすがに、適応障害は、薬では、治らない。
所長に元気な報告をした後だけに、残念です。
さすがに、適応障害は、ひとなわではいかない。

しばらくは休職が、あるので、気楽に休める。
明日は、のんびりと過ごそうと思う。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、チキントマトソース&オムライス弁当でした。
• 夕飯、白身魚フライ弁当でした。
• 夕飯、サンドイッチにしました。
• 夕飯、秩父名物、カツ丼でした。
• 休職、2週間の延長です。