貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 夕飯、サンドイッチにしました。
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夕飯、サンドイッチにしました。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しBGM!泣きたい時に!作業用、勉強用などのBGMにも!

さて、今日は、コンビニで買った。
↓↓
mini_DSC00597_20181203104305dda.jpg

合計=1002円
(内消費税等=74円)

↓↓
mini_DSC00595_20181203104441dc5.jpg

シャキシャキレタスサンド=248円
ジューシーハムサンド=278円
全粒粉Sチキンたまごサンド=278円
チーズバーガー=198円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00604.jpg

さて、今晩は久しぶりにサンドイッチにした。
食べ過ぎ防止のために、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、8時までふとんの中でゴロゴロと。
8時頃、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時頃までやります。
10時25分頃、コンビニへ行きます。
買い物を終え、10時35分頃、帰宅。

小休止をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00600_20181203180447fbd.jpg

12時半頃から、再び、音読を始めます。
13時半まで、やった。
小休止をします。

今日は銭湯へ行くので
14時頃から、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着。
16時35分頃、洗濯を始めます。
17時10分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は1日、曇り空。
↓↓
mini_DSC00593_20181203163342106.jpg

雨はないものの、適応障害でしょうか??
やや、うつうつぎみ、それほど、強いものではないですが。
アモキサンを50mgに上げてから、好調だった私です。
さすがに、適応障害は、薬では、治らない。
所長に元気な報告をした後だけに、残念です。
さすがに、適応障害は、ひとなわではいかない。

しばらくは休職が、あるので、気楽に休める。
明日は、のんびりと過ごそうと思う。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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