夕飯、デミハンバーグ&オムライス弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-11-28 (Wed) 18:12

夕飯、デミハンバーグ&オムライス弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ビゼー:アルルの女(第1組曲・第2組曲)

ヘルベルト・フォン・カラヤン:指揮
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
ダニエル・ドゥファイエ(サクソフォーン)[アルルの女]
1970年12月28,29日
ベルリン イエス・キリスト教会


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00528_20181128124736651.jpg

小計=686円
消費税等=54円
--------------
合計=740

↓↓
mini_DSC00523_20181128124922e00.jpg

デミハンバーグ&オムライス弁当=398円
ツナのミニサラダ=99円
水切りごみ袋=189円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00531_20181128175727caf.jpg

デミハンバーグ&オムライス弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目覚めます。
眠いので、8時まで、ふとんの中でゴロゴロと。
8時、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時半までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00511_201811281254506d4.jpg

12時頃、スーパーへ向かいます。
12時40分頃、帰宅。

13時から、音読を始めます、15時までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

16時、のんびりとテレビを見ながら過ごします

17時半頃、夕飯を食べます。


東京は、昨日の天気予報を裏切って晴天でした。
↓↓
mini_DSC00518_20181128161642fb6.jpg

相変わらず、午前中は好調、午後からうつが、落ちてくる。
まあ、今日の場合、軽い落ち方で済んでいるが。

明日は、心療内科の通院日です。
薬の増量について相談してこようと思います。
調子わるい状態で、行った方が、都合が、いい。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-11-28

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