貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 二層仕立てのあらびきハンバーグ弁当でした。
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二層仕立てのあらびきハンバーグ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
*♪J.S.バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041

♪J.S.バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041 / アンネ=ゾフィー・ムター(vn),指揮トロンハイム・ソロイスツ 2007年2月
J.S.Bach : Violin Concerto in A Minor, BWV 1041 / Anne-Sophie Mutter(vn),Trondheim Soloists 2007

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00506_20181127132252a36.jpg

小計=954円
消費税等=77円
--------------
合計=1041円でした。

↓↓
mini_DSC00503_2018112713240646d.jpg

二層仕立てのあらびきハンバーグ弁当=498円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00509_20181127175459a74.jpg

二層仕立てのあらびきハンバーグ弁当に
オニオンサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が、覚めた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

8時から音読を開始、10時までやった。
調子あまりよくないので、コタツで横になり休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00495_201811271329209db.jpg

12時40分頃、スーパーへ弁当を買いに行きます。
13時20分頃、帰宅。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時25分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日も、やや不調ぎみ。
午前中は、そこそこ元気だったが、午後からダメ
うつが、落ちる、でも、銭湯効果で、立ち直ったけどね。
まあ、引きこもりが、一番いけないとは思うが
どこも、いくところが、ない。

今日は、午前中、日が、出た見たい。
午後から曇りの天気になったけど。
↓↓
mini_DSC00499_20181127162001674.jpg

さて、明日は、曇りのち雨の天気。
明日も引きこもりになりそうです。
適応障害が、心配だけど。

まあ、無理しない程度で、頑張ります。
では、また。
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Secret

No title

こんばんわ


最近、雨が、少なくて
適応障害的に助かってます。

今日は予報に反して、秋晴れでした。
その割に、調子が、いまいち。
もちろん、調子いいときもある。

まあ、無理しない程度に過ごします。

コメントをいただきありがとうございました。

こんばんは。

この時期、続く雨は、
「山茶花梅雨」というそうです。

名前は綺麗ですが、
しょーじき鬱陶しいですね。

すっきりした秋晴れがいいなe-454

インフルと風疹が流行ってますね。

お体を大切になさってくださいv-343
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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