貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、、記事を書いています。
交響曲第４番《イタリア》（メンデルスゾーン）

1992年03月22日　ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日は、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=943円
消費税等=75円
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合計=1018円でした。

↓↓


広島県産大粒かき使用、かき飯弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


広島県産大粒かき使用、かき飯弁当に
オニオンサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目覚めた。
でも、眠いので、7時半頃まで、ふとんの中に
7時半頃、ふとんから出ます。
眠いので濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
8時15分頃から、音読を開始、10時15分までやった。
疲れたので、横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


小休止をします。
12時10分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時45分頃、帰宅。
小休止をします。

13時15分から、音読を開始、15時15分までやった。
今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

15時55分頃、自宅を出ます。
16時05分頃、銭湯に到着、中に入ります。
17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が、終了。

18時10分頃、夕飯を食べます。


さて、今日は午前中、晴れてたが。午後から曇り空
↓↓


特に、うつうつはなく、まあ、快適とは言いづらいが
それなりの調子を維持できた。
今日も、引きこもりの1日でした。
明日も、同じパターンかもしれません。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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