夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-11-16 (Fri) 18:08

夕飯、天然紅鮭の幕の内弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト: 交響曲 第41番 ハ長調 K.551「ジュピター」

ニコラウス・アーノンクール指揮 Nikolaus Harnoncourt 1982年3月
ロイヤル・コンセルトヘボウ管弦楽団 Royal Concertgebouw Orchestra
Mozart : Symphony No.41 in C major, K.551 "Jupiter"
第1楽章:アレグロ・ヴィヴァーチェ 13:23 (00:03)
第2楽章:アンダンテ・カンタービレ 11:37 (13:26)
第3楽章:メヌエット:アレグレット 5:18 (25:03)
第4楽章:モルト・アレグロ 11:15 (30:21)

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
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小計=1042円
消費税等=83円
--------------
合計=1125円でした。

↓↓
mini_DSC00360_20181116135106d55.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト、198円×2=396円
大きな大きな焼きおにぎり(冷凍)=248円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00366_20181116180644455.jpg

天然紅鮭の幕の内弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。



さて、今日の行動です。
今朝、7時にいったん目が、覚めます。
眠いので、ふとんの中で、ゴロゴロしている内に2度寝。
11時19分まで、寝てた。
十分な睡眠をとったので、うつは解消された。
逆に、今晩、寝れるかが、心配です。

コーヒーを飲んで過ごします。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
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12時50分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時半頃帰宅。
小休止をします。
14時から音読を開始。
今日、銭湯へ行きたかったが
昼過ぎから、下痢をしたため、行くのをあきらめた。
ひげが、問題なので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

16時頃、音読終了。
疲れたので、横になり休憩をします。

16時10分頃、洗濯をします。
16時45分頃、洗濯が、終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、午前中、日が、出ていたようだが
引きこもりの生活のため、わからなかった。
ほぼ、曇りり1日と記憶している。
↓↓
mini_DSC00355_201811161556462a1.jpg

寝坊のおかげで、特にうつうつにはならなかったが
昼からの下痢で、銭湯を取りやめになるはめに。
銭湯は、明日、行く予定です。

うつうつの無い、日もひさしぶり。
ただ、今晩、寝れるかが、心配ですけど。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-11-16

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