夕飯、カキフライ弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-11-15 (Thu) 18:22

夕飯、カキフライ弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 交響曲 第40番 ト短調 K.550

カール・シューリヒト パリ・オペラ座管弦楽団 1961 録音
Carl Schuricht  Orchestre de l'Opéra national de Paris
00:00 第1楽章
06:07 第2楽章
14:20 第3楽章
18:20 第4楽章

さて、今日の夕飯です、サミットで買った。
↓↓
mini_DSC00343_20181115122426366.jpg

小計=1098円
消費税等=87円
--------------
合計=1185円でした。

↓↓
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カキフライ弁当=398円
鉄板焼きそば=218円

↓↓
mini_DSC00342_201811151227118cd.jpg

トマトサラダ、98円×2=198円
オニオンサラダ=98円
キークリーミー(ミルク)=188円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00349_20181115175136177.jpg

カキフライ弁当に焼きそば
あと、ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を始めます、8時45分頃までやります。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろしに行きます。
公園のトイレに入ります。
この段階で、10時、予約は10時半、時間はあります。
公園で、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に移動します。
↓↓
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10時半、クリニックに受付をし、中に入ります。
15分くらいまって、呼ばれ診察室へ
「調子わるい。」と申告です。
適応障害、薬じゃなおらない。
環境の縮小を提案し、医師のOKをとります。

処方箋をもらい、薬局に向かいます。
11時頃、サミットに向かいます。
買い物を終え、11時25分頃、帰路へ
11時50分頃、帰宅。

まず、我慢していたコーヒーを3杯飲みます。
12時15分頃、昼飯を食べます。
↓↓
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13時頃、音読を始めます、14時までやった。
疲れたし、調子もいまいちなので
こたつの中にもぐり、横になります。

今日も洗濯はしなかった。
17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日も午前中、調子わるかった。
午後からは、いくぶん回復したが、銭湯へ行く元気が、なかった。
銭湯へは、明日、行こうと思う。
ほぼ、引きこもりの毎日をくらしています。
別に毎日、洗濯しなくても気にならないし。

天気は晴れ、なのに、うつうつとは困ったものです。
↓↓
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明日こそは、元気に生活したいと思う。
まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-11-15

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