貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、、記事を書いています。
モーツァルト： ピアノ協奏曲 第26番 ニ長調 K.537

内田光子（ピアノ） MITSUKO UCHIDA, piano 1987年6月19-21日
（カデンツァ： ワンダ・ランドフスカ Cadenzas : Wanda Landowska）
ジェフリー・テイト指揮　イギリス室内管弦楽団
JEFFREY TATE / ENGLISH CHAMBER ORCHESTRA
Mozart : Piano Concerto No.26 in D, K. 537 "Coronation"
1. Allegro 13:59 (00:03)
2. Larghetto 7:17 (14:08)
3. Allegretto 10:39 (21:25)

さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=971円
消費税等=77円
--------------
合計=1048円でした。

↓↓


パルスイート(60本、人工甘味料)=474円
蒸し鶏のミニサラダ=99円
グリルチキンノ彩りのパエリア弁当~398円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


グリルチキンノ彩りのパエリア弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで目覚めた。
眠いので、8時頃まで、ゴロゴロと。
8時に起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時半頃、音読を開始、10時半頃までやった。
疲れたし、眠いので、ふとんの中にもぐります。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時10分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、12時50分頃、帰宅。
小休止をします。

13時15分頃から、15時15分頃まで、音読をします。
疲れたので、再び、ふとんの中にもぐり休憩をします。

今日は、特に汗をかくこともないので
洗濯はしなかった。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日はいい天気でした、晴天です
↓↓


で、引きこもりの私です。
買い物以外はどこへも行こうとは思わない。
それが、原因なのか、午後から、ややうつうつぎみ。
やるのは、音読だけて、あとは寝てるだけの毎日です。
なんとか、改善したいとは思うが
休職で、遊びにいくのも問題かな～と思うので、動けない。

まあ、明日は心療内科の通院日。
気分転換になっていいが
また、調子わるい状態で行くのではないかと、懸念しています。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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