貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト： ヴァイオリン協奏曲 第5番 イ長調 K.219 《トルコ風》

ギドン・クレーメル（ヴァイオリン） 1987年1月 ウィーン・フィル Kremer / Harnoncourt / Wiener Philharmoniker 第1楽章 アレグロ アペルト 9：05 .
アンネ=ゾフィー・ムター（ヴァイオリン） 1978年2月 ベルリン・フィルAnne-Sophie Mutter / Karajan / Berliner Philharmoniker 第1楽章 10：39 第2楽章 10：54.


さて、今日の夕飯です、コンビニで買った。
↓↓


合計=498円
(内消費税等=36円)

↓↓


おろしタツタ弁当=498円

さて、今日の夕飯です、いただきますの図。
↓↓


おろしタツタ弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
まずは、トイレに行って、小便を全部出します。

今日は、糖尿内科の通院日、尿コントロールが、目的です。
あらためて、適量の水分を取ります。
そして、眠いので、再度、ふとんの中へ
10時の目覚ましをセットし寝ようとします。
結果として、眠れなかったけどね。

10時の目覚ましで起き上がります。
病院へ行く準備をします。
途中、10時20分頃、コンビニへ向かいます。
10時35分頃、帰宅。
そして、10時55分頃、自宅をでます。
11時頃、病院に到着、受付けを済ませ、中に入ります。
ちなみに、予約は11時です。

待つこと20分、珍しく早く呼ばれた。
診察室の中に入ります。
まずは、血圧を測ります、140の100だった。
全体的に高めの血圧です。
そして、採尿、採血をします。
処方箋を受付けでもらい、薬局へ行きます。
薬局で、15分待って、薬をもらいます。
12時05分頃、帰宅。

まずは、我慢していたコーヒーを立て続けに3杯飲みます。
そして、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時45分頃、小休止をします。
13時25分頃、工賃をもらいに作業所へ行きます。
出勤日数、わずかだけど、工賃はある。
13時55分頃、いつもの場所に到着
↓↓


14時頃、作業所に到着。
待つこと25分、ようやく呼ばれ、工賃の支給手続きに入ります。
↓↓


出勤日数=4日、作業時間数=1.0、その他=405円
工賃支給合計=526円

10月は、4日の出勤。
その内の3日は早退していた。
その後、休職となります。

で、作業所を14時25分頃、帰路へ
15時頃、帰宅。
うつ的に疲れたので横になり休憩をします。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、作業所行った帰りにうつが、落ちた。
実は、土曜日、記事を更新したかったが、うつうつで書けなかった。
ごめんなさい。

今日は雲が、多いながらも、いい天気でした。
↓↓


こんないい天気で、うつで寝込むとは残念です。
まあ、休職期間は、まだ、ある。
のんびりと構えようと思います。

まあ、可能な範囲内で、頑張ります。
では、また。
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