貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
モーツァルト 《レクイエム》全曲

オペラ対訳プロジェクトよりモーツァルト 《レクイエム》全曲をラテン語日本語歌詞対訳字幕付きでお届けします。音源はカラヤン指揮／ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団です。


さて。夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=1781円
消費税等=142円
--------------
合計=1923円でした。

↓↓


ヒレカツ&海老フライ弁当=398円
オニオンサラダ=98円
トマトサラダ=98円
マキシムモカ(コーヒー)、278円×2=556円

↓↓


キークリーミー(ミルク)、188円×2
値引き=-30円
キリン、ソルティー、95円×3=285円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


ヒレカツ&海老フライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲みながら過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、8時45分頃まで、やった。
クリニックへ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
そして、公園へ行き、トイレらはいります、
この時点で、10時、予約は10時45分、時間が、あります。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓


10時半頃、クリニックで受付けを済ませ中に入ります。
患者さん4人しかいなくて、ガラガラだった。
10分待って、呼ばれ診察室へ
「調子わるい。」と一言つげます。
で、復職について相談します。
結果はも二週間の休職延長に。

処方箋をもらい、薬局へ行きます。
10分くらいで薬はもらえた。
10時50分頃、サミットへ向かいます。
11時15分頃、買い物を終え。帰路へ
11時40分頃、自宅に到着。
まずは、コーヒーを3杯飲みます。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


小休止をします。
13時から、14時まで音読をやります。
眠くなってます。ので、横になり休憩をします。
気づいたら、14時45分頃
15時に行くのをあきらめ、15時55分に変更です。
今日は銭湯に行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
15時55分頃、銭湯に向かいます。
16時05分頃。銭湯に到着、中に入ります。

17時10分頃、銭湯を出ます。
17時20分頃、自宅に到着。
17時半頃、洗濯を始めます。
18時05分頃、洗濯が終了。

18時10頃、夕飯を食べます。


さて、今日は、いい天気でした、晴天
↓↓


そのわりには、なぜか、うつうつに。
で、復職を相談、2週間の休職に。
元気な時は、すごく元気です。
大きな波が、ある感じです。

まあ、ゆっくりと休みます。
可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓


↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング

関連記事

• 夕飯、二層仕立ての粗挽きハンバーグ弁当でした。
• 夕飯、おろしタツタ弁当でした。
• 休職、2週間延長です。
• 夕飯、デミハンバーグ&オムライスプレート弁当でした。
• 夕飯、グリルチキンの彩りパイエリアでした。