夕飯、デミハンバーグ&オムライスプレート弁当でした。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2018-11-07 (Wed) 18:14

夕飯、デミハンバーグ&オムライスプレート弁当でした。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル
0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓
mini_DSC00221_20181107134759e32.jpg

小計=695円
消費税等=55円
--------------
合計=750円でした。

↓↓
mini_DSC00220_20181107134939414.jpg

デミハンバーグ&オムライスプレート弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00226_20181107175344064.jpg

デミハンバーグ&オムライスプレート弁当に
ツナのミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで、目が、さめた。
眠いので、7時半頃まで、ふとんの中でゴロゴロト。
7時半、ふとんから出て、起き上がります。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。

8時頃、音読を開始、10時頃までやった。
眠いし、疲れたので、ふとんの中にもぐります。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC00209_20181107135848944.jpg

小休止をします。
12時50分頃、スーパーに向かいます。
買い物を終え、13時35分頃、帰宅。
小休止をします。
14時から、音読を開始、16時までやった。
汗かかなかったので、洗濯はしなかった。
テレビ見ながらのんびりと過ごします。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、天気予報によると最高気温が、20度
熱くもなく、寒くもなくちょうどいい。
↓↓
mini_DSC00217_20181107164708e16.jpg

うつの調子は、まあまあ、少しだけうつぎみ。
明日は、心療内科の通院日。
元気に行きたいと思ってます。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2018-11-07

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