こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン)
1992年03月22日 ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=1308円
消費税等=104円
--------------
合計=1412円でした。
↓↓

グリルチキンの彩りパイエリア=398円
大きな大きな焼きおにぎり=238円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

グリルチキンの彩りパイエリアに
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやった。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

小休止をします。
12時半頃、スーパーに向かいます。
13時10分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半から音読を開始、15時半まで、やった。
疲れたので、横になり休憩をします。
16時半頃から、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は昼過ぎから雨が、降ってきた。
↓↓

適応障害は出ていません。
やや、うつうつぎみだが、それほどひどくはない。
そろそろ、仕事を意識して、生活しょうと思う。
なにがなんでも、これ以上は休めないからね。
それだけ、心に負荷が、かかるが
まあ、これも訓練のひとつとおもっています。
まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。


うつ病ランキング
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン)
1992年03月22日 ウィーン楽友協会大ホール
リッカルド・ムーティ指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=1308円
消費税等=104円
--------------
合計=1412円でした。
↓↓

グリルチキンの彩りパイエリア=398円
大きな大きな焼きおにぎり=238円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

グリルチキンの彩りパイエリアに
蒸し鶏のミニサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃までやった。
眠いし疲れたので、横になり休憩をします。
12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

小休止をします。
12時半頃、スーパーに向かいます。
13時10分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半から音読を開始、15時半まで、やった。
疲れたので、横になり休憩をします。
16時半頃から、洗濯をします。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
さて、今日は昼過ぎから雨が、降ってきた。
↓↓

適応障害は出ていません。
やや、うつうつぎみだが、それほどひどくはない。
そろそろ、仕事を意識して、生活しょうと思う。
なにがなんでも、これ以上は休めないからね。
それだけ、心に負荷が、かかるが
まあ、これも訓練のひとつとおもっています。
まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。

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最終更新日 : 2018-11-06