貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ － 幻想交響曲 Op.14

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン　イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14　ある芸術家の生涯の挿話
１　第１楽章：「夢、情熱」　Largo - Allegro agitato e appassionato assai　0:00
２　第２楽章：「舞踏会」　Valse. Allegro non troppo　14:18
３　第３楽章：「野の風景」　Adagio　20:31
４　第４楽章：「断頭台への行進」　Allegretto non troppo　37:17
５　第５楽章：「魔女の夜宴の夢」　Larghetto - Allegro　41:59


さて、夕飯です、近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=992円
消費税等=79円
--------------
合計=1071円でした。

↓↓


白身魚フライ弁当=398円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト、198円×2=396円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


白身魚フライ弁当に
ツナのミニサラダを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
6時45分頃、目が、さめた、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、9時45分頃まで、音読をしくす。
眠いし、疲れたので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓


12時半頃、スーパーへ買い物に行きます。
13時05分頃、帰宅。
小休止をします。
13時半から、音読を開始、14時15分頃までやります。
今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。

14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時10分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気は晴れ、いい天気でした。
↓↓


天気予報によると、23度、秋晴れです。
最近、天気が、安定しているので、適応障害は出ない。
珍しく、好調です、ただ、相変わらず、引きこもりの日々を送っているが

明日こそは・・と思うが、遊びに行く気持ちにはならない。
理由は、休職で休んでいるから。
まあ、土日は、考えようと思う。

まあ、無理しない程度に、頑張ります。
では、また。
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