こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第5番《皇帝》(ベートーヴェン)
1989年09月16日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン(ピアノ)
さて、今日の夕飯、近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=894円
消費税等=71円
--------------
合計=965円でした。
↓↓

本格、デミグラスハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

本格、デミグラスハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
調子悪いので、昨晩、21時半に就寝、熟睡した。
で、夜中の2時15分頃に目が覚めた。
2度寝をはかるが、眠れず、結局、7時の目覚ましで起きることに。
眠気防止のために、いつもどおり、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃から、音読を開始、9時半頃まで、やった。
少し眠気が、来たので、ふとんの中で横になります。
まあ、うとうと程度、眠りにはいたらなかったけど。
12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

小休止をします。
12時35分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時20分頃、帰宅。
小休止をします。
14時頃から、音読を始めます、15時半までやった。
疲れたので横になり休憩をします。
16時、元気を出して、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
昨日は、うつうつで、ひどかった。
でも、一晩、寝たら、気力は回復した。
やや、うつうつぎみだが、可能な範囲内です。
明日は心療内科の通院日。
まあ、調子悪くても、相談できる。
可能な範囲で、頑張ります。
では、また。


うつ病ランキング
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第5番《皇帝》(ベートーヴェン)
1989年09月16日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン(ピアノ)
さて、今日の夕飯、近くのスーパーで買った。
↓↓

小計=894円
消費税等=71円
--------------
合計=965円でした。
↓↓

本格、デミグラスハンバーグ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円
ポテトサラダ・カップ=99円
ツナのミニサラダ=99円
さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓

本格、デミグラスハンバーグ弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日の行動です。
調子悪いので、昨晩、21時半に就寝、熟睡した。
で、夜中の2時15分頃に目が覚めた。
2度寝をはかるが、眠れず、結局、7時の目覚ましで起きることに。
眠気防止のために、いつもどおり、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃から、音読を開始、9時半頃まで、やった。
少し眠気が、来たので、ふとんの中で横になります。
まあ、うとうと程度、眠りにはいたらなかったけど。
12時、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓

小休止をします。
12時35分頃、スーパーへ向かいます。
買い物を終え、13時20分頃、帰宅。
小休止をします。
14時頃から、音読を始めます、15時半までやった。
疲れたので横になり休憩をします。
16時、元気を出して、洗濯をします。
16時35分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます。
昨日は、うつうつで、ひどかった。
でも、一晩、寝たら、気力は回復した。
やや、うつうつぎみだが、可能な範囲内です。
明日は心療内科の通院日。
まあ、調子悪くても、相談できる。
可能な範囲で、頑張ります。
では、また。

うつ病ランキング
- 関連記事
-
- 夕飯、おろしタツタ弁当でした。
- 夕飯、とんかつ弁当でした。
- 夕飯、本格、デミグラスハンバーグ弁当でした。
- 夕飯、ごま油香る中華丼でした。
- 夕飯、3色鶏照り焼き重弁当と餃子でした。
スポンサーサイト
最終更新日 : 2018-10-24
昨日、ややうつうつぎみだったけど
今晩、ぐっすり寝たら、治りました。
心配をおかけしました。
まあ、昨日は、心療内科の通院日
調子悪くてもタイミングが、いいでかすら。
コメントをいただきありがとうございました。