貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93

　2016/10/01 に公開


指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17
　

さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓


小計=1586円
消費税等=126円
--------------
合計=1712円でした。

↓↓


3色鶏照り焼き重弁当=298円
こだわり野菜餃子=398円
パルスイート60本(人工甘味料)=474円

↓↓


ツナのミニサラダ=99円
ポテトサラダ・カップ=99円
ブルガリア飲むヨーグルト=218円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


3色鶏照り焼き重弁当に野菜餃子を食べます。
そして、オニオンサラダで、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きた。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃から、音読を開始、9時45分頃まで、やった。
眠いし。疲れたので横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓


11時55分頃、近くのスーパーに行きます。
新装開店のため、大混雑でした。
で、買い物を終え、12時45分頃、帰宅、
13時から、音読を始めます、14時までやった。
14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は、晴れ間も出ていい天気。
↓↓


部屋で、引きこもりも、問題とは思うが
スーパーくらいしか、行くところが、ない。

好天気にめぐまれ、適応障害は、まあまあの調子。
天気が、いいので、明日は、どこかに出かけようと思う。
まあ、希望的な観測ですが。

明日も、1日、のんびりと過ごします。
元気だったら、どこかに出かけます。

まあ、可能な範囲で、頑張ります。
では、また。
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