休職が、1ヶ月に延長です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › 音楽 › 休職が、1ヶ月に延長です。
2018-10-18 (Thu) 18:03

休職が、1ヶ月に延長です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、、記事を書いています。
ベートーヴェン: ピアノ三重奏曲 第7番 変ロ長調《大公》作品97

スーク・トリオ SUK TRIO 1983年6月13日~16日
ヨゼフ・ハーラ(ピアノ)ヨゼフ・スーク(ヴァイオリン)ヨゼフ・フッフロ(チェロ)
Josef Hála, piano / Josef Suk, violin / Josef Chuchuro, violoncello
Beethoven : Piano Trio No.7 in B-flat major Op.97 "Archduke"
1. Allegro moderato 13:03 (00:03)
2. Scherzo. Allegro 5:55 (13:09)
3. Andante cantabile, ma pero con moto 12:26 (19:08)
4. Allegro moderato - Presto 6:54 (31:33)


さて、夕飯です、今日もサミットで買った。
↓↓
mini_DSC09984_20181018122938d07.jpg

小計=968円
消費税等=77円
--------------
合計=1045円

↓↓
mini_DSC09980_20181018123123037.jpg

白身魚フライ海苔弁当=398円
キリン、ソルティ、95円×6=570円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC09987_20181018175451d0b.jpg

白身魚フライ海苔弁当に
ポテトサラダ・カップを添えて野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起きます。
眠いので、濃いコーヒーを飲みます。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分頃、音読を開始、8時45分頃までやった。
心療内科へ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まず、銀行ATMへ寄ります、当面の生活費おろしに。
そして、公園のトイレに寄り
この時点で、10時、予約は10時45分、時間はたっぶりある。
公園で、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC09974_20181018124314c17.jpg

10時半頃、クリニックで受付けをし、中に入ります。
20分くらい待って、呼ばれ診察室に入ります。
調子は、不調でした。
そして、休職について相談します。
結果として、1ヶ月に決まりました。
これは、所長の『元気な状態』になるためには
これくらいの期間が、必要と判断です。

処方箋をもらい薬局へ行きます。
薬局では、3人の患者さんがいた。
それでも、10分待って、薬をもらいます。

11時頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、11時20分頃、帰路へ
11時50分頃、帰宅。
我慢してたコーヒーを立て続けに3杯飲みます。
そして、12時20分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個を。
↓↓
mini_DSC09982_20181018125230079.jpg

小休止をします。
13時から、音読を開始、14時までやった。
今日は、銭湯に行くので
14時から、軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、天気は曇り後晴れ。
天気予報によると、21度まで上がった。
↓↓
mini_DSC09978_20181018165149ba3.jpg

うつは、天気に反比例して、うつうつぎみ。
一ヶ月の休職をもらったので、ゆっくりと休もうと思う。
所長にも報告したが、びっくりはしなかった。
やはり、まずは、病気を治せと。

まあ、引きこもりの毎日となると思うが
気分転換をして、無理しない程度に、頑張ろうと思う。
どうなることやら。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2018-10-18

Comment







管理者にだけ表示を許可