貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ピアノ協奏曲第５番《皇帝》（ベートーヴェン）

1989年09月16日　ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮　ウィーンフィルハーモニー管弦楽団
クリスティアン・ツィマーマン（ピアノ）


さて。夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓


小計=954円
消費税等=76円
--------------
合計=1030円

↓↓


とんかつ弁当=498円
ブルガリア飲むヨーグルト、228円×2=456円

さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓


今日は、とんかつ弁当だけにした。
野菜もそれなりに入っているので、サラダはやめた。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目が、覚めます。で、起きることに。
眠いので、濃いコーヒーを飲んで過ごします。
7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。

7時45分から、音読を開始、9時45分までゆった。
疲れたし、眠いので、横になり休憩をします。
11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり3個
↓↓


12時頃、銀行へ行きます、記帳をしに。
今日は、障害年金の支給日です。
福祉事務所へ申告のため、記帳をしました。
で、自宅の近くのスーパーへ寄ります、まだ、工事中だった。
ネットで調べると。今週の金曜まで、改装のため、閉店だった。
一端、自宅に戻ります。

そして、12時40分頃、サミットへ向かいます。
買い物を終え、13時半頃、帰宅。
小休止をします。
疲れたので、横になり休憩をします。

14時、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
14時55分頃、銭湯に到着。
15時頃、中に入ります。

16時10分頃、銭湯を出ます。
16時20分頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


今日は曇りの1日でした。
↓↓


うつは、まあまあの調子。
やや、うつうつだったけど、銭湯効果でよくなった。
このまま、復職を考えると、逆にうつうつになってしまう。
困ったものです。

まあ、無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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